Что мне помогает сбросить вес

Alexander Ilyin написал(а) к Sergey Chumakov в Nov 17 08:32:02 по местному времени:

Нello, Sergey Chumakov.
On 20.11.17 9:32 you wrote:

SC> Вот ты знаешь, не мой вариант - я банально на работу ухожу в 6
SC> утра, прихожу к 7-ми вечера. И у меня начинается - если в деревне,
SC> то воды принести, печку дотопить, дров наколоть и пропылесосить.
SC> Слегка поработать - и бац, уже десятый час вечера, так что
SC> спорт-зал отменяется. Да и нельзя мне. Я просто думал, что ну вот
SC> же, каждый день занимаюсь не вполне лёгкой работой на протяжении
SC> бОльшей части жизни - и чо, и де масса?

Снизить массу, увеличить частоту.
Тоесть: идёшь за водой-берешь треть ведра и ходишь три раза. И руками Махай вверх вниз в процессе...
Черт побери, нельзя башорг читать перед серьезными темами...

--
Best regards!
Posted using Нotdoged on Android
--- Нotdoged/2.13.5/Android

Юрий Григорьев написал(а) к Maxim Trophimov в Nov 17 09:10:10 по местному времени:

Привет, Maxim!
21 ноября 2017 в 02:16 ты писал(а) для Sergey Chumakov :
=======================================================

MT> Например, я люблю пельмени домашние, можно закинуть в себя 2
MT> килогамма и плавно вылазить из-за стола, тяжело дыша и не делая резких
MT> движений, потому что бывает не часто и чертовски вкусно.

Ну вот если так делать - то неудивительно, что полнеешь

MT> Но можно и съесть 20 штук и чувствовать себя прекрасно.

Мало того, можно сьесть не 20, а всего лишь 12, как я только что. И вполне
себе наелся, даже можно было и на 10 остановиться.

MT> Вот разница между есть и жрать не в себя, такое не каждый день, но
MT> периодически, когда что-то любмое и вкусное его жрешь пока не кончится,
MT> ну или не кончишься ты. А менять я ничего не менял, просто завтрак стал
MT> без вариантов обязателньным, а раньше был весьма редким явлением.

Вот завтракать я не могу, как ни заставлял себя - не лезет просто, ЖКТ не
проснулся ещё. Так что обед у меня вместо завтрака, выходит. :)))

=======================================================
Юрий Григорьев.
Сайт: http://grigorew.wordpress.com/


--- FIDOGATE 5.1.7ds

Юрий Григорьев написал(а) к Denis Chernyaev в Nov 17 09:11:48 по местному времени:

Привет, Denis!
20 ноября 2017 в 23:21 ты писал(а) для Sergey Chumakov :
=======================================================

SC>> У меня проблема обратная сабжу - набрать. Даже питание в макдональдсе
SC>> не помогает, не знаю,что делать.

DC> Попробуй пиво со сметаной и солёными закусками. Квантум сатис. 3 литра
DC> тёмного в сутки достаточно для начала.

Сметана не обязательно, копчёная рыбка с орешками и чипсами. :)))

=======================================================
Юрий Григорьев.
Сайт: http://grigorew.wordpress.com/


--- FIDOGATE 5.1.7ds

Mikhail Baranovkiy написал(а) к Alexander Ilyin в Nov 17 13:51:03 по местному времени:

Нello, Alexander Ilyin.
On 21.11.17 8:32 ДП you wrote:

SC>> Вот ты знаешь, не мой вариант - я банально на работу ухожу в 6
SC>> утра, прихожу к 7-ми вечера. И у меня начинается - если в
SC>> деревне, то воды принести, печку дотопить, дров наколоть и
SC>> пропылесосить. Слегка поработать - и бац, уже десятый час
SC>> вечера, так что спорт-зал отменяется. Да и нельзя мне. Я просто
SC>> думал, что ну вот же, каждый день занимаюсь не вполне лёгкой
SC>> работой на протяжении бОльшей части жизни - и чо, и де масса?
Свои 7 копеек вставлю.
В спорт товарах куча всего. Те кто хотят иметь именно мышечную массу одна дорога: креатинин, бца, протеины и тд.
А есть гейнеры. Вот ими советую поинтересоваться. Физ.нагрузка есть и это хорошо. По описаниям и руководствам из разных источников выхлоп следующий: прибавка веса от 2х до 5ти кило за месяц в зависимости от разных факторов, но нужен и , я бы сказал, необходим здоровый пищеварительный тракт как и почки, печень и тд. ТК деловые не в "химии" , а насколько понимаю в концентрации белков, углеводов и тп.
И да, брать стоит в проверенных местах - много контрафакта.

Имхо.
--
---
Posted using Нotdoged on Android
--- Нotdoged/2.13.5/Android

Maxim Trophimov написал(а) к Юрий Григорьев в Nov 17 18:35:52 по местному времени:

Доброго времени суток, Юрий!

21 Ноя 17 09:10, ты писал(а) мне:

ЮГ> Вот завтракать я не могу, как ни заставлял себя - не лезет просто, ЖКТ
ЮГ> не проснулся ещё. Так что обед у меня вместо завтрака, выходит. :)))

Вставай пораньше, сделай зарядку или пробежку и появится аппетит :)

Спасибо, что потратили время и прочитали все до конца.

--- Этот дед нашел 1.1.5-b20060703 монет, у GoldED+/W32-MINGW

Denis Chernyaev написал(а) к Юрий Григорьев в Nov 17 19:58:54 по местному времени:


* Ответ на письмо из области carbonArea (Карбонка не пустая).

Здpавствуй, Юрий!

Вторник 21 Ноября 2017 09:11, ты писал(а) мне, в сообщении по ссылке area://carbonArea?msgid=2:5020/2140.2+1c8eb86e:

SC>>> У меня проблема обратная сабжу - набрать. Даже питание в
SC>>> макдональдсе не помогает, не знаю,что делать.
DC>> Попробуй пиво со сметаной и солёными закусками. Квантум сатис. 3
DC>> литра тёмного в сутки достаточно для начала.
ЮГ> Сметана не обязательно, копчёная рыбка с орешками и чипсами. :)))

Рыбки много не съешь, это же не водка... )))

С уважением - Denis
--- -Пиши, старик, пиши! Мы тебя не покинем.

Denis Chernyaev написал(а) к Alexander Ilyin в Nov 17 20:06:38 по местному времени:

Здpавствуй, Alexander!

Вторник 21 Ноября 2017 08:32, ты писал(а) Sergey Chumakov, в сообщении по ссылке area://su.talks?msgid=2:450/68+85b329a3:

AI> Тоесть: идёшь за водой-берешь треть ведра и ходишь три раза. И руками
AI> Махай вверх вниз в процессе...

Я в своё время, наоборот, статикой... Берёшь два полных ведра, руки в стороны и позвиздовал на 100-200 метров... и так раз 30... Мышцы укреплялись... Правда, масса не росла. Но я не собирался накачаться до непрохождения дверей, ибо сложением тела меня природа не обделила. А вот характером...

С уважением - Denis
--- -Пиши, старик, пиши! Мы тебя не покинем.

Denis Chernyaev написал(а) к Maxim Trophimov в Nov 17 20:09:10 по местному времени:

Здpавствуй, Maxim!

Вторник 21 Ноября 2017 18:35, ты писал(а) Юрий Григорьев, в сообщении по ссылке area://su.talks?msgid=2:5005/82+5a140fb9:

ЮГ>> Вот завтракать я не могу, как ни заставлял себя - не лезет
ЮГ>> просто, ЖКТ не проснулся ещё. Так что обед у меня вместо
ЮГ>> завтрака, выходит. :)))
MT> Вставай пораньше, сделай зарядку или пробежку и появится аппетит
MT> :)

Встаю в 4, в 6 прогулка в повышенном темпе (за псом иначе не угнаться). А аппетита нет всё равно. А вот прихожу на работу - и живот начинат подводить...

С уважением - Denis
--- -Пиши, старик, пиши! Мы тебя не покинем.

Michael Klimenkov написал(а) к Alexander Ilyin в Nov 17 20:56:54 по местному времени:

Привет, Alexander!

21 Ноя 17 08:32, ты писал(а) Sergey Chumakov:

SC>> Вот ты знаешь, не мой вариант - я банально на работу ухожу в 6
SC>> утра, прихожу к 7-ми вечера. И у меня начинается - если в
SC>> деревне, то воды принести, печку дотопить, дров наколоть и
SC>> пропылесосить. Слегка поработать - и бац, уже десятый час вечера,
SC>> так что спорт-зал отменяется. Да и нельзя мне. Я просто думал,
SC>> что ну вот же, каждый день занимаюсь не вполне лёгкой работой на
SC>> протяжении бОльшей части жизни - и чо, и де масса?

AI> Снизить массу, увеличить частоту.
AI> Тоесть: идёшь за водой-берешь треть ведра и ходишь три раза. И руками
AI> Махай вверх вниз в процессе... Черт побери, нельзя башорг читать перед
AI> серьезными темами...

Кино сразу вспомнилось про монахов Шаолиня )) Это про которых в "Клубе кинопутешественников" по выходным показывали )))

Michael

--- GoldED+/W64-MSVC 1.1.5-b20170303

Maxim Trophimov написал(а) к Denis Chernyaev в Nov 17 08:11:18 по местному времени:

Доброго времени суток, Denis!

21 Ноя 17 20:09, ты писал(а) мне:

DC> Встаю в 4, в 6 прогулка в повышенном темпе (за псом иначе не
DC> угнаться). А аппетита нет всё равно. А вот прихожу на работу - и живот
DC> начинат подводить...

У каждого свои особенности, найди свои, поперебирай, попробуй как говорится, насильно, только чуть-чуть съедать, бутерброд с чаем/кофе, через пару часов одной яйцо вареное. Главное не перегнуть палку, ибо все хорошо когда в меру, а вне меры только плохо :)

Спасибо, что потратили время и прочитали все до конца.

--- Этот дед нашел 1.1.5-b20060703 монет, у GoldED+/W32-MINGW