Отчёт про кашу в МВ

Igor Suslyakov написал(а) к Cheslav Osanadze в Mar 24 18:03:18 по местному времени:

Здpавствуй, Cheslav!

Воскресенье 03 Марта 2024 10:36, ты писал(а) Igor Shishkin, в сообщении по ссылке area://ru.home?msgid=2:6078/80+65e436a9:

IS>>>> 3. Утром в микроволновке только разогреть.
IS>>>> Попробуй и сравни с вареной... + всяко разная экономия
IS>>>> энергии, времени и т.п... ;-)
CO>>> Попробую, но надо уточнить.
IS>> Уверен, что понравится ;-)
CO> И жопа начнёт застревать в дверях? :)

Даже если не трогать жир, то рис - самый сытный продукт. Ещё на Что?Где?Когда? про него отвечали.

С уважением - Igor
--- -Пиши, старик, пиши! Мы тебя не покинем.

Igor Suslyakov написал(а) к Cheslav Osanadze в Mar 24 18:07:18 по местному времени:

Здpавствуй, Cheslav!

Воскресенье 03 Марта 2024 11:19, ты писал(а) Igor Shishkin, в сообщении по ссылке area://ru.home?msgid=2:6078/80+65e44165:

IS>>>>>> 3. Утром в микроволновке только разогреть.
IS>>>>>> Попробуй и сравни с вареной... + всяко разная экономия
IS>>>>>> энергии, времени и т.п... ;-)
CO>>>>> Попробую, но надо уточнить.
IS>>>> Уверен, что понравится ;-)
CO>>> И жопа начнёт застревать в дверях? :)

IS>> В 2 раза уменьшить порцию и одновременно в 2 раза увеличить время
IS>> приема (пережевывания) пищи. Я таким образом за полгода похудел на 16
IS>> килограмм. Это практически просто;-)

Недостаточно. Надо ещё желудок по объёму обманывать много запивая. Чем - решать самому. По Малышевой лучше тёплым чаем/кофе, на крайняк компоты/киселя. Но не прохладные напитки типа газировок.

CO> Пробовал... Через час - начинает тянуть на бутерброды... И думаешь -
CO> вот сейчас наверну лоханочку борща, в последний раз, а "завтра" -
CO> начну плотно "мало есть".:)

О, ночной дожор? Знакомо более чем. :) И эта, от сливочного масла в бутербродах я не откажусь. Сыр и колбаса ещё по настроению, а без масла не бутерброд.

CO> Это как с алкоголем - сейчас вот допью эту бутылку - больше не буду.
CO> Ну вот только вот ту ещё - точно последнюю.
CO> И бросание курить - было так же.:) Докурю - и брошу точно! :)

Мой прапорщик бросал в последний день мая раздавая всем направо и налево, но начинал заново с нового года. Как у него так получалось - хез. Я-то с ним чуть более года служил.

С уважением - Igor
--- -Пиши, старик, пиши! Мы тебя не покинем.

Igor Suslyakov написал(а) к Cheslav Osanadze в Mar 24 18:14:20 по местному времени:

Здpавствуй, Cheslav!

Воскресенье 03 Марта 2024 14:16, ты писал(а) Igor Shishkin, в сообщении по ссылке area://ru.home?msgid=2:6078/80+65e46aa3:

IS>>>> В 2 раза уменьшить порцию и одновременно в 2 раза
IS>>>> увеличить время приема (пережевывания) пищи. Я таким образом за
IS>>>> полгода похудел на 16 килограмм. Это практически просто;-)
CO>>> Пробовал... Через час - начинает тянуть на бутерброды... И
CO>>> думаешь - вот сейчас наверну лоханочку борща, в последний раз, а
CO>>> "завтра" - начну плотно "мало есть".:)
CO>>> Это как с алкоголем - сейчас вот допью эту бутылку - больше не
CO>>> буду. Ну вот только вот ту ещё - точно последнюю.
CO>>> И бросание курить - было так же.:) Докурю - и брошу точно! :)
IS>> Знакомо;-) Спасался сосанием ядрышками миндаля до их
IS>> растворения во рту. Уменьшить размер желудка трудно...а изменить
IS>> привычки свои ещё труднее, но разумная "упертость и
IS>> постепенность" поможет. Так я и перестал есть всё мясное где-то с
IS>> января 1981 года (правда такое все рекомендуют делать постепенно
IS>> до полугода/года, но решил резко, окончательно и бесповоротно;-)
IS>> и прекрасно себя чую по сей день;-)
CO> Веганство - это что то сродни религии.:) Ну и от образа жизни сильно
CO> зависит. Не уверен, что такое полезно, если где то на северах махать
CO> кувалдой в снегах.:)

Ага, к нам на бетонозавод кувалдой помахать в конце смены бетономешалки отбивать, формы забивать и прочее - всякие мысли из головы вылетают быстро.


С уважением - Igor
--- -Пиши, старик, пиши! Мы тебя не покинем.

Igor Suslyakov написал(а) к Cheslav Osanadze в Mar 24 18:26:12 по местному времени:

Здpавствуй, Cheslav!

Воскресенье 03 Марта 2024 15:36, ты писал(а) Igor Shishkin, в сообщении по ссылке area://ru.home?msgid=2:6078/80+65e47d55:

IS>> Любая религия-зло, как вероятно и любая другая крайность.
CO>>> Ну и от образа жизни сильно зависит. Не уверен, что такое
CO>>> полезно, если где то на северах махать кувалдой в снегах.:)
IS>> Уверен, т.к. есть личный опыт. Ем всё остальное, кроме
IS>> мяса. В те времена служил командиром зенитно-артиллерийской
IS>> батареи...
CO> "Это другое"(с):) Но так то да, с моим "графиком", мне литра йогурта
CO> в день - должно хватить. Но, увы...

Поллитра йогурта на обед в течении двух-трёх лет пришлось востанавливать ЖКТ после того как траванулся сырниками из загибающей заводсткой столовки. Но ужин полноценный.

CO> Хочется и сало навернуть. с маринованными помидорками, и желательно -
CO> перед сном.:)

Из недавнего. В exif'е должна быть дата.
http://pics.rsh.ru/img/IMG<b>2024012...b>5wbwnufq.jpg

С уважением - Igor
--- -Пиши, старик, пиши! Мы тебя не покинем.

Cheslav Osanadze написал(а) к Igor Suslyakov в Mar 24 17:40:50 по местному времени:

Привет Igor!

03 Мар 24 18:03, Igor Suslyakov -> Cheslav Osanadze:

IS>>>>> 3. Утром в микроволновке только разогреть.
IS>>>>> Попробуй и сравни с вареной... + всяко разная экономия
IS>>>>> энергии, времени и т.п... ;-)
CO>>>> Попробую, но надо уточнить.
IS>>> Уверен, что понравится ;-)
CO>> И жопа начнёт застревать в дверях? :)

IS> Даже если не трогать жир, то рис - самый сытный продукт. Ещё на
IS> Что?Где?Когда? про него отвечали.

Сытный, в смысле - калорийный?


Cheslav.


... Если бы я все назвал, чем я располагаю, да вы бы рыдали здесь!(Чеpномыpдин)
---

Cheslav Osanadze написал(а) к Igor Suslyakov в Mar 24 17:41:50 по местному времени:

Привет Igor!

03 Мар 24 18:07, Igor Suslyakov -> Cheslav Osanadze:

IS>>>>>>> 3. Утром в микроволновке только разогреть.
IS>>>>>>> Попробуй и сравни с вареной... + всяко разная экономия
IS>>>>>>> энергии, времени и т.п... ;-)
CO>>>>>> Попробую, но надо уточнить.
IS>>>>> Уверен, что понравится ;-)
CO>>>> И жопа начнёт застревать в дверях? :)

IS>>> В 2 раза уменьшить порцию и одновременно в 2 раза увеличить
IS>>> время приема (пережевывания) пищи. Я таким образом за полгода
IS>>> похудел на 16 килограмм. Это практически просто;-)

IS> Недостаточно. Надо ещё желудок по объёму обманывать много запивая.
IS> Чем - решать самому. По Малышевой лучше тёплым чаем/кофе, на крайняк
IS> компоты/киселя. Но не прохладные напитки типа газировок.

Эти напитки - должны быть сладкие. А как сладким запивать солёные блюда?

CO>> Пробовал... Через час - начинает тянуть на бутерброды... И
CO>> думаешь - вот сейчас наверну лоханочку борща, в последний раз, а
CO>> "завтра" - начну плотно "мало есть".:)

IS> О, ночной дожор? Знакомо более чем. :) И эта, от сливочного масла в
IS> бутербродах я не откажусь. Сыр и колбаса ещё по настроению, а без
IS> масла не бутерброд.

Заметил зависимость - если лечь максимально рано, то обойдётся без этого дожора. Хотя бы в 22-00.
Если засиделся, то начинается... Протаптывание тропинки к холодильнику.:(

CO>> Это как с алкоголем - сейчас вот допью эту бутылку - больше не
CO>> буду. Ну вот только вот ту ещё - точно последнюю.
CO>> И бросание курить - было так же.:) Докурю - и брошу точно! :)

IS> Мой прапорщик бросал в последний день мая раздавая всем направо и
IS> налево, но начинал заново с нового года. Как у него так получалось -
IS> хез. Я-то с ним чуть более года служил.

С мая - до НГ терпел? А нафига то уже было начинать...


Cheslav.


... Странно: вроде пьёшь каждый день, а зависимости всё нет и нет.
---

Cheslav Osanadze написал(а) к Igor Suslyakov в Mar 24 17:44:31 по местному времени:

Привет Igor!

03 Мар 24 18:14, Igor Suslyakov -> Cheslav Osanadze:

IS>>>>> В 2 раза уменьшить порцию и одновременно в 2 раза
IS>>>>> увеличить время приема (пережевывания) пищи. Я таким образом
IS>>>>> за полгода похудел на 16 килограмм. Это практически просто;-)
CO>>>> Пробовал... Через час - начинает тянуть на бутерброды... И
CO>>>> думаешь - вот сейчас наверну лоханочку борща, в последний раз,
CO>>>> а "завтра" - начну плотно "мало есть".:)
CO>>>> Это как с алкоголем - сейчас вот допью эту бутылку - больше не
CO>>>> буду. Ну вот только вот ту ещё - точно последнюю.
CO>>>> И бросание курить - было так же.:) Докурю - и брошу точно! :)
IS>>> Знакомо;-) Спасался сосанием ядрышками миндаля до их
IS>>> растворения во рту. Уменьшить размер желудка трудно...а изменить
IS>>> привычки свои ещё труднее, но разумная "упертость и
IS>>> постепенность" поможет. Так я и перестал есть всё мясное где-то
IS>>> с января 1981 года (правда такое все рекомендуют делать
IS>>> постепенно до полугода/года, но решил резко, окончательно и
IS>>> бесповоротно;-) и прекрасно себя чую по сей день;-)
CO>> Веганство - это что то сродни религии.:) Ну и от образа жизни
CO>> сильно зависит. Не уверен, что такое полезно, если где то на
CO>> северах махать кувалдой в снегах.:)

IS> Ага, к нам на бетонозавод кувалдой помахать в конце смены
IS> бетономешалки отбивать, формы забивать и прочее - всякие мысли из
IS> головы вылетают быстро.

Вот типа такого. Сам же каменщиком работал, на морозах и ветрах. Как то никаких таких мыслей и в голову не могло прийти! Стакан сметаны на обед, с первым-вторым-салатиком и пироженкой к чаю.:)

Сейчас за весь день съедаю ту обеденную порцию.:) А ведь тогда был ещё и завтрак и перекус после работы и ужин на ночь...


Cheslav.


... А на слово "чешуя" нету рифмы никакой
---

Igor Shishkin написал(а) к Cheslav Osanadze в Mar 24 18:46:54 по местному времени:

Здpавствуй, Cheslav!

Воскресенье 03 Марта 2024 15:36, ты писал(а) мне:

IS>> Уверен, т.к. есть личный опыт. Ем всё остальное, кроме
IS>> мяса. В те времена служил командиром зенитно-артиллерийской
IS>> батареи...

CO> "Это другое"(с):)

Как сказать ;-) Дослужился до подполковника, уже в отставке;-)

CO> Но так то да, с моим "графиком", мне литра йогурта
CO> в день - должно хватить. Но, увы... Хочется и сало навернуть. с
CO> маринованными помидорками, и желательно - перед сном.:)

А вот именно сало раза три-четыре в год тоже бывает кушаю, но без особого интереса... и бывает в основном в гостях. Вкусы уже поменялись, чем меньше "обработана" пища - тем она вкуснее... А вообще-то любую пищу ем и могу съесть (соответственно настроясь), тут другой вопрос - надо ли? ;-)


С уважением - Igor
--- Думайте всё то что говорите! Не говорите всё то что думаете! ---

Igor Suslyakov написал(а) к Cheslav Osanadze в Mar 24 21:30:14 по местному времени:

Здpавствуй, Cheslav!

Воскресенье 03 Марта 2024 17:40, ты писал(а) мне, в сообщении по ссылке area://ru.home?msgid=2:6078/80+65e49a24:

IS>>>>>> 3. Утром в микроволновке только разогреть.
IS>>>>>> Попробуй и сравни с вареной... + всяко разная
IS>>>>>> экономия энергии, времени и т.п... ;-)
CO>>>>> Попробую, но надо уточнить.
IS>>>> Уверен, что понравится ;-)
CO>>> И жопа начнёт застревать в дверях? :)
IS>> Даже если не трогать жир, то рис - самый сытный продукт. Ещё на
IS>> Что?Где?Когда? про него отвечали.
CO> Сытный, в смысле - калорийный?

Не уверен. Вот хлеб - он и калориен, и сытен. Сливочное масло - калорийность запредельная как у всех жиров - но сытность невысокая. Деление на жиры-углеводы? Может быть. Но без белков всё это херня.

С уважением - Igor
--- -Пиши, старик, пиши! Мы тебя не покинем.

Igor Suslyakov написал(а) к Cheslav Osanadze в Mar 24 21:32:44 по местному времени:

Здpавствуй, Cheslav!

Воскресенье 03 Марта 2024 17:41, ты писал(а) мне, в сообщении по ссылке area://ru.home?msgid=2:6078/80+65e49adb:


IS>>>>>>>> 3. Утром в микроволновке только разогреть.
IS>>>>>>>> Попробуй и сравни с вареной... + всяко разная экономия
IS>>>>>>>> энергии, времени и т.п... ;-)
CO>>>>>>> Попробую, но надо уточнить.
IS>>>>>> Уверен, что понравится ;-)
CO>>>>> И жопа начнёт застревать в дверях? :)
IS>>>> В 2 раза уменьшить порцию и одновременно в 2 раза увеличить
IS>>>> время приема (пережевывания) пищи. Я таким образом за полгода
IS>>>> похудел на 16 килограмм. Это практически просто;-)

IS>> Недостаточно. Надо ещё желудок по объёму обманывать много
IS>> запивая. Чем - решать самому. По Малышевой лучше тёплым
IS>> чаем/кофе, на крайняк компоты/киселя. Но не прохладные напитки
IS>> типа газировок.
CO> Эти напитки - должны быть сладкие.

Кто сказал сладкие? По привычке, ощущению или по наличию углеводов и их заменителей (подсластителей)? Вот квас - он сладкий или нет? А грибной напиток/комбуча? А морсы? Компотам, кста, тоже необязательно быть сладкими. Вот соки все содержат углеводы даже если терпкие как гранатовый.

CO> А как сладким запивать солёные блюда?

А как дети любят сахарок сыпануть в уже посоленную гречку? Кста, про солёный чай и читал, и от бати слышал. Сибирское исполнение. Однажды увидел в продаже интересный чай с солью, перцем и молоком. Интересное сочетание, однако оказался вполне вменяемым напитком, не вызывающем отторжения из-за привычки к другому.
Кста, как к тану и айрану относишься?

CO>>> Пробовал... Через час - начинает тянуть на бутерброды... И
CO>>> думаешь - вот сейчас наверну лоханочку борща, в последний раз, а
CO>>> "завтра" - начну плотно "мало есть".:)
IS>> О, ночной дожор? Знакомо более чем. :) И эта, от сливочного
IS>> масла в бутербродах я не откажусь. Сыр и колбаса ещё по
IS>> настроению, а без масла не бутерброд.
CO> Заметил зависимость - если лечь максимально рано, то обойдётся без
CO> этого дожора. Хотя бы в 22-00. Если засиделся, то начинается...
CO> Протаптывание тропинки к холодильнику.:(

Не так. Растояние по времени после ужина не более 3часов, иначе дорога к холодильнику и гастриту. Но и сразу после ужина в горизонтальное положение не способствует быстрому перевариванию - но это личное наблюдение, не больше. Хотя я и являюсь сторонником отдыха после приёма пищи (в обед сиеста), а не сразу за лопату. Но заметил - горизонтально не лучше для желудка.

CO>>> Это как с алкоголем - сейчас вот допью эту бутылку - больше не
CO>>> буду. Ну вот только вот ту ещё - точно последнюю.
CO>>> И бросание курить - было так же.:) Докурю - и брошу точно! :)
IS>> Мой прапорщик бросал в последний день мая раздавая всем направо
IS>> и налево, но начинал заново с нового года. Как у него так
IS>> получалось - хез. Я-то с ним чуть более года служил.
CO> С мая - до НГ терпел? А нафига то уже было начинать...

Спросить не могу, только его фото сохранил где-то в альбомах.

С уважением - Igor
--- -Пиши, старик, пиши! Мы тебя не покинем.