Вопрос

Michael Klimenkov написал(а) к Anna Morozova в Oct 16 15:59:28 по местному времени:

Привет, Anna!

09 Окт 16 23:10, ты писал(а) мне:

MK>> Читал книгу "Вы верно шутите мистер Фейман" Феймана. Это его
MK>> мемуары. Меня поразило то что он не забывал то что выучил\понял
MK>> раньше. Он приводил пример - на первом курсе универа своего стали
MK>> прохрдить что-то по математики и для многих это было новое
MK>> знание. Но почти похожее было в школе. Процентов на 80-90. И как
MK>> я понял у него было это по жизни. Так вот мой вопрос- а есть ли
MK>> методика или техника запоминания без регрессии? Может быть книги
MK>> об этом? Я забыл за свою жизнь во много раз больше чем сейчас
MK>> помню.... Очень часто по работе читаешь что-то вроде бы новое но
MK>> потом вспоминаешь что с этим ты уже лет 5-6 назад уже возился. И
MK>> так со многими вещами....

AM> Процесс запоминания происходит следующим образом, гиппокамп удерживает
AM> информацию в бодрствовании (кратковременная память), и переводит ее в
AM> кору больших полушарий во время сна (долговременная память. Часто мы
AM> экзамены сдаем на кратковременной памяти, и в течении ближайшей недели
AM> все забываем. Если информация не повторяется, то она не нужна и
AM> происходит процесс забывания. Так вот, запоминание пласта бесполезной
AM> информации без регрессии - очень неэффективно и энергозатратно для
AM> мозга, поэтому он попусту от нее избавляется, ведь ее поддержание
AM> занимает сумасшедшее количество энергии и калорий. Где-то я читала,
AM> что если очень сильно думать (не фантазировать или попусту размышлять,
AM> а именно думать сильно напрягая мозг) без перерыва, то в кому человек
AM> падает ровно через 2 недели, потому что мозговая работа самая
AM> затратная. Но если все же хочется запомнить без регресса, то есть
AM> механизм природный, который запечатывает инфо практически навсегда.
AM> Это либо сопряженная с сильными эмоциями потребление информации. То
AM> есть необходимо заряжать информацию эмоциями (отсюда и детей учат в
AM> игровой форме, они помнят это лучше чем сто раз прочитают одно и
AM> тоже). Например, читать что-то под впечатлением или заряженным сильно
AM> идеей. Либо информация, сопряженная с выживанием. Эту инфа даже
AM> прописывается в генетическом материале. То есть внушить себе, что если
AM> я это забуду, то мне каюк. Проводили опыты на мышках как всегда. Так
AM> там показывая красную тряпку били мышь током. Она, естественно, стала
AM> боятся красной тряпки, потому что ждала удара током. потом она родила
AM> мышат, их отсадили, они подросли, им показли красную тряпку, все
AM> испугались. Почему ? откуда они знают , что это опасно?. Такими
AM> опытами доказали что информация, сопряженная с важностью жизни(опять
AM> же здесь идет заряженность страхом). Видимо тут все также
AM> прослеживается связь гиппокампа с памятью, который является частью
AM> лимбической системы, отвечающей за эмоции. Вывод! Если надо что-то
AM> запомнить, нужны эмоции, при чем любые. А пресно прочитанная инфа,
AM> если у вас обычный мозг, все равно забудется без повторения.

AM> Кстати все мнемотехники завязаны на образном и ассоциаивном мышлении,
AM> что опять же ведет к мысли, что воображение и сопряженные чувства
AM> запечатывают информаию надолго. Надеюсь не утомила своим предночным
AM> рассуждением))))))

Спасибо. Очень позновательно и мысль направляет в нужное русло.
Столько всего прочесть хочется, вернее получить знания из книг. А забывать не хочется. Поэтому осталось убедить себя что мне это очень нужно и интерессно.

Michael

--- GoldED+/W32-MINGW 1.1.5-b20060703 (New Point Express)