вентилятор

Cheslav Osanadze написал(а) к Vadim Makarov в Oct 18 19:50:16 по местному времени:

Привет, Vadim!

28 окт 18 20:25, Vadim Makarov -> Alexander Нohryakov:

VM> Про то, что не храпят трубачи - узнал от тебя. Однако вопрос
VM> тренировки бронхо-лёгочной системы стоит довольно остро. Особенно у
VM> астматиков. Основные рекомендации (мои) - это бассейн и хор. Хор
VM> приносит просто необычайные результаты. Дети перестают болеть. Бассейн
VM> - сложнее, от него простуды бывают. С духовыми - сложнее. Туда ещё
VM> никого не загнал. Для острых состояний - подходит надувание шариков.
VM> Там дыхалку тоже можно неплохо прокачать, но регулярно дуть я бы не
VM> смог.

О! Я угадал!
Вот завтра реально куплю шариков и буду тренироваться. Не уверен, что хватит меня надолго, но с неделю попробую.

Храп то не только жене мешает, сам часто просыпаюсь от пересохшего и опухшего горла. Болит тот "язычок", который храпит. Распухший.


Cheslav.

... Хороший хакер ест один раз в день - с утра и до вечера
--- ...

Alexander Hohryakov написал(а) к Vadim Makarov в Oct 18 23:05:40 по местному времени:

Здpавствуй, Vadim!

Воскресенье 28 Октября 2018 20:25, ты писал(а) мне, в сообщении по ссылке area://ru.home?msgid=2:5030/1900.113+e5564280:


VM> Про то, что не храпят трубачи - узнал от тебя. Однако вопрос
VM> тренировки бронхо-лёгочной системы стоит довольно остро.

Шнобелевская премия мира
присуждена группе медиков из Швейцарии, которые еще в 2006 году опубликовали в British Medical Journal статью о том, что регулярная игра на диджериду - музыкальном духовом инструменте австралийских аборигенов - помогает избавиться от храпа. Одним из соавторов исследования стал Алекс Суарес (Alex Suarez), обучающий игре на диджериду - он был первым пациентом с диджериду у Маркуса Хейтца (Markus Нeitz) и его коллег, которые занимаются дыхательными расстройствами во время сна. Поработав с Алексом Суаресом, медики решили продолжить испытывать диджериду на других пациентах - и получили вполне достоверные результаты, свидетельствующие о том, что этот древнейший духовой инструмент действительно избавляет от храпа.
https://www.nkj.ru/news/32158/


С уважением - Alexander
--- -

Alexander Hohryakov написал(а) к Cheslav Osanadze в Oct 18 23:10:02 по местному времени:

Здpавствуй, Cheslav!

Воскресенье 28 Октября 2018 19:50, ты писал(а) Vadim Makarov, в сообщении по ссылке area://ru.home?msgid=2:6078/80+5bd5f78b:

CO> О! Я угадал!
CO> Вот завтра реально куплю шариков и буду тренироваться. Не уверен, что
CO> хватит меня надолго, но с неделю попробую.

Надувать шарики скучно, играть на трубе веселее.


С уважением - Alexander
--- -

Vadim Makarov написал(а) к Cheslav Osanadze в Oct 18 21:11:45 по местному времени:

Нello, Cheslav Osanadze.
On 28.10.18 19:50 you wrote:

VM>> Про то, что не храпят трубачи - узнал от тебя. Однако вопрос
VM>> тренировки бронхо-лёгочной системы стоит довольно остро. Особенно
VM>> у астматиков. Основные рекомендации (мои) - это бассейн и хор.
VM>> Хор приносит просто необычайные результаты. Дети перестают
VM>> болеть. Бассейн - сложнее, от него простуды бывают. С духовыми -
VM>> сложнее. Туда ещё никого не загнал. Для острых состояний -
VM>> подходит надувание шариков. Там дыхалку тоже можно неплохо
VM>> прокачать, но регулярно дуть я бы не смог.
CO> О! Я угадал! Вот завтра реально куплю шариков и буду
CO> тренироваться. Не уверен, что хватит меня надолго, но с неделю
CO> попробую.

Но бег лучше. Если не лень. От тренировок эффект, в лучшем случае, через месяц будет. Первые 2 недели - привыкаешь к нагрузкам.


--
врач-педиатр http://drvad.su
--- Нotdoged/2.13.5/Android

Alexey Vissarionov написал(а) к Alexander Hohryakov в Oct 18 21:16:00 по местному времени:

Доброго времени суток, Alexander!
28 Oct 2018 23:10:02, ты -> Cheslav Osanadze:

CO>> О! Я угадал! Вот завтра реально куплю шариков и буду тренироваться.
CO>> Не уверен, что хватит меня надолго, но с неделю попробую.
AН> Надувать шарики скучно, играть на трубе веселее.

За неимением трубы попробовал дудеть в манок.
Накрякал имперский марш. Таки да, весело :-)


--
Alexey V. Vissarionov aka Gremlin from Kremlin
gremlin ПРИ gremlin ТЧК ru; +vii-cmiii-ccxxix-lxxix-xlii

... GPG: 8832FE9FA791F7968AC96E4E909DAC45EF3B1FA8 @ hkp://keys.gnupg.net
--- /bin/vi

Vadim Makarov написал(а) к Alexander Hohryakov в Oct 18 22:06:05 по местному времени:

Нello, Alexander Нohryakov.
On 28.10.18 23:05 you wrote:

VM>> Про то, что не храпят трубачи - узнал от тебя. Однако вопрос
VM>> тренировки бронхо-лёгочной системы стоит довольно остро.
AН> Шнобелевская премия мира присуждена группе медиков из Швейцарии,
AН> которые еще в 2006 году опубликовали в British Medical Journal
AН> статью о том, что регулярная игра на диджериду - музыкальном
AН> духовом инструменте австралийских аборигенов - помогает избавиться
AН> от храпа. Одним из соавторов исследования стал Алекс Суарес (Alex
AН> Suarez), обучающий игре на диджериду - он был первым пациентом с
AН> диджериду у Маркуса Хейтца (Markus Нeitz) и его коллег, которые
AН> занимаются дыхательными расстройствами во время сна. Поработав с
AН> Алексом Суаресом, медики решили продолжить испытывать диджериду на
AН> других пациентах - и получили вполне достоверные результаты,
AН> свидетельствующие о том, что этот древнейший духовой инструмент
AН> действительно избавляет от храпа. https://www.nkj.ru/news/32158/

Опередили.

--
врач-педиатр http://drvad.su
--- Нotdoged/2.13.5/Android

Vadim Makarov написал(а) к Alexander Hohryakov в Oct 18 22:07:30 по местному времени:

Нello, Alexander Нohryakov.
On 28.10.18 23:10 you wrote:

CO>> О! Я угадал! Вот завтра реально куплю шариков и буду
CO>> тренироваться. Не уверен, что хватит меня надолго, но с неделю
CO>> попробую.
AН> Надувать шарики скучно, играть на трубе веселее.

Бас хорошо подойдёт. 8)

--
врач-педиатр http://drvad.su
--- Нotdoged/2.13.5/Android

Igor Suslyakov написал(а) к Vadim Makarov в Oct 18 22:24:10 по местному времени:

Здpавствуй, Vadim!

Воскресенье 28 Октября 2018 21:11, ты писал(а) Cheslav Osanadze, в сообщении по ссылке area://ru.home?msgid=2:5030/1900.113+6ee98a94:

VM>>> Про то, что не храпят трубачи - узнал от тебя. Однако вопрос
VM>>> тренировки бронхо-лёгочной системы стоит довольно остро.
VM>>> Особенно у астматиков. Основные рекомендации (мои) - это бассейн
VM>>> и хор. Хор приносит просто необычайные результаты. Дети
VM>>> перестают болеть. Бассейн - сложнее, от него простуды бывают. С
VM>>> духовыми - сложнее. Туда ещё никого не загнал. Для острых
VM>>> состояний - подходит надувание шариков. Там дыхалку тоже можно
VM>>> неплохо прокачать, но регулярно дуть я бы не смог.
CO>> О! Я угадал! Вот завтра реально куплю шариков и буду
CO>> тренироваться. Не уверен, что хватит меня надолго, но с неделю
CO>> попробую.
VM> Но бег лучше. Если не лень. От тренировок эффект, в лучшем случае,
VM> через месяц будет. Первые 2 недели - привыкаешь к нагрузкам.

Не бегаю, но кручу педали. В жаркую погоду позволяю себе крутить так, чтоб вспотеть несколько раз (нагрузку даю, а не матрасю), более 3000км за сезон накручиваю (это не так уж и много, но и не мало). Не помогает. И тоже проявился не сразу, в юности храпа не было.

Ps.Сегодня закрываю сезон, т.к. с завтрашнего дня дожди на неопределённый срок. Там и до заморозков недолго. Уж и проездной на общественный транспорт взял. На одометре 3330км. Сбрасывал как раз в начале сезона сменой батареек. Красивым числом заканчиваю. Впрочем в сухой день перегоню в гараж набросив ещё 4км. :(


С уважением - Igor
... "Умными мы называем тех людей, которые с нами соглашаются..."
--- Меняю бензопилу на протез.

Cheslav Osanadze написал(а) к Alexander Hohryakov в Oct 18 21:26:22 по местному времени:

Привет, Alexander!

28 окт 18 23:10, Alexander Нohryakov -> Cheslav Osanadze:

CO>> О! Я угадал!
CO>> Вот завтра реально куплю шариков и буду тренироваться. Не
CO>> уверен, что хватит меня надолго, но с неделю попробую.

AН> Надувать шарики скучно, играть на трубе веселее.

Жена так же сказала. Говорит, как только соседи сверху начнут традиционную перестановку мебели в 23 часа, ты начинаешь играть на трубе...


Cheslav.

... Неpвные в клетке не восстанавливаются.
--- ...

Vadim Makarov написал(а) к Alexey Vissarionov в Oct 18 22:14:06 по местному времени:

Нello, Alexey Vissarionov.
On 28.10.18 21:16 you wrote:

CO>>> О! Я угадал! Вот завтра реально куплю шариков и буду
CO>>> тренироваться. Не уверен, что хватит меня надолго, но с неделю
CO>>> попробую.
AН>> Надувать шарики скучно, играть на трубе веселее.
AV> За неимением трубы попробовал дудеть в манок. Накрякал имперский
AV> марш. Таки да, весело :-)

Может тебе трубу послать? На работу. Если Алёна адрес помнит... У меня был знакомый, он мог дудеть на любой, трубе, дырка у которой меньше рта. На водопроводной аж 2 ноты выдувал.

--
врач-педиатр http://drvad.su
--- Нotdoged/2.13.5/Android